Yoga

 

・ヨガコース

 

前半は呼吸に意識を向けながら、さまざまなポーズ(アーサナ)をとり、体を少しずつほぐしていきます。

筋力をつけ代謝アップ、柔軟性も高めていきます。

後半はブロップス(道具)を使って、心身ともに極上のリラックスへと導きます。

 

 

・エアリアルヨガコース

 

ファブリック(布)を使って、ポーズをとっていきます。

逆さまになる事でアンチエイジング効果、リンパを刺激して血流の流れを良くし、代謝アップ

肩こりにも効果的です。

ファブリックの恩恵を受けて、筋力、柔軟性もアップしていきましょう!

 

 

 


 

 

ヨガ
¥2,500
90分
ドロップイン
 
エアリアルヨガ
¥2,500
60分
ドロップイン
 
5回チケット
¥10,000
1回¥2,000の5回分チケット
有効期限 1年
 

 

 

 

 

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